L'Espace Ressources Psychothérapie
Sophrologie - Hypnose - Clermont l'Hérault & Gignac
Traverser les deuils...
La perte d'un être cher, mais aussi une perte d'emploi, un déménagement, une séparation sont des deuils que la Vie place sur notre chemin, et qui nous demandent de traverser un processus d'intégration et de transformation afin de pouvoir rester dans le mouvement de la Vie.
Le travail psychique du deuil
Le travail du deuil se déroule en général selon plusieurs phases :
1) La phase du déni et qui peut déboucher sur la violence (contre soi ou autrui) ou détachement mortifère (mélancolie),
2) La sortie du déni et la traversée des émotions, pour accueillir la douleur et"digérer" les ÉMOTIONS liées à la perte (colère, tristesse, peur...),
3) Au delà de la perte, dépasser nos peurs pour intégrer l'héritage de l'ancien objet d'attachement et voir ce que la situation nouvelle apporte,
4) LÂCHER PRISE, ACCEPTER d'aller vers un nouvel attachement et de s'ouvrir à ce que LA VIE PROPOSE,
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