L'Espace Ressources Psychothérapie
Sophrologie - Hypnose - Clermont l'Hérault & Gignac
Se libérer des addictions
Les raisons qui vous rendent dépendants à une substance ou à un comportement compulsif
sont souvent inconscientes.
Comprendre leur origine et ce que l'addiction vous permet d'éviter est le premier pas vers votre libération...
Ma méthode
Un déconditionnement...
La PNL : pour CHANGER de comportements
L'HYPNOSE : pour INTÉGRER les changements
LA COHÉRENCE CARDIAQUE et la SOPHROLOGIE : pour RESPIRER et lieux gérer le stress et les émotions
LA PSYCHOTHÉRAPIE d'EmètAnalyse : pour dépasser les traumas et dénouer les problématiques inconscientes
Les consultations
4 étapes pour réussir...
Le nombre de consultations n'est pas prédéfini à l'avance (entre 3 et 5 en moyenne),
il s'adapte à votre rythme et dépend de votre implication à mettre en place les changements proposés, selon 4 étapes de progression :
01
02
Mise en route le travail: le projet de Vie
Anamnèse, Prise de conscience, motivation
Faire bouger les résistances
Travail sur les peurs et les croyances,
Avantages et inconvénients lâcher l'objet d'addiction
03
Déconditionnement
Travail sur les 3 conditionnements :
Emotionnel - Comportemental - Physiologique
Mise en place de nouveaux rituels-Plaisir
Découverte de l'Hypnose et de la cohérence cardiaque
04
La Libération
Engagement dans un nouveau projet de Vie motivant.
Dans certains cas, notamment pour l'addiction à l'alcool installée depuis de nombreuses années, il convient de faire appel à un parcours de sevrage auprès d'une équipe médicale spécialisée et pluridisciplinaire. Dans ce cas ma proposition consiste à accompagner en thérapie ce processus.
Le coin des fumeurs
"Fumer est un comportement, non une maladie. Le fumeur est un conditionné, non un malade ni un drogué."
Dr. Khalatbari
POURQUOI VOUS AVEZ ÉCHOUÉ
Vous avez été conditionné(e), à grand renfort de messages inconscients, par ceux qui ont intérêt à ce que vous fumiez toute votre vie.
Vous avez plein de peurs et de croyances sur le tabac et l'arrêt du tabac.
Vous croyiez qu' "arrêter de fumer" est une question de volonté, alors que vous ne fumiez pas vraiment "consciemment"...
Vous avez supprimé d'anciennes habitudes très ritualisées sans mettre en place de nouveaux rituels-plaisir...
Vos tentatives précédentes ne s'inscrivaient pas dans un projet de vie (objectif positif), qui faisait sens pour vous à long terme.
COMMENT VOUS ALLEZ RÉUSSIR
En prenant conscience de vos conditionnements et de vos croyances erronées sur le tabac et sur... l'arrêt du tabac !
En mettant en place de nouvelles habitudes agréables et en gérant vos émotions avec des outils faciles à maîtriser.
En inscrivant votre libération du tabac dans une démarche plus large qui a du SENS pour vous, pour vos proches, sur votre chemin de vie.
Grâce à l'hypnose qui vous permettra d'intégrer ce processus plus profondément.