L'Espace
Ressources
PSYCHOTHÉRAPIE INTÉGRATIVE
Sophrologie - Hypnose
"Si vous traitez un individu comme il est, il restera ce qu'il est.
Mais si vous le traitez comme s'il était déjà ce qu'il peut devenir,
alors il deviendra ce qu'il peut devenir" (Goethe).
"Dans le monde où je m'achemine, je me crée interminablement"
(Frantz Fanon)
Le guide pratique du syndrôme d'épuisement professionnel : définition, symptômes et ce qu'il et possible de faire.
A TELECHARGER
5 animations de l'Espace Ressources
sur des exercices faciles à réaliser
sur le lieu de travail :
A l'hypnose ou à la PNL:
Génération Formation
http://www.generation-formation.com/
A la sophrologie :
Ecole de Sophrologie du Languedoc
http://www.esl-sophrologie.com/
Académie de Sophrologie de Paris
http://academie-sophrologie.fr/
Réseau des académies de sophrologie
http://reseau.academie-sophrologie.fr/
SE FORMER
L'Espace Ressources Sophrologie, c'est aussi une page Facebook avec des articles, trucs et astuces pour tous les jours, et un compte twitter pour partager des infos sur le bien-être et la sophrologie.
A ECOUTER
A VOIR
A LIRE
"Détente minute au travail" EXERCICE DE SOPHROLOGIE GRATUIT, niveau 1.
Septembre 2015.
Comment évacuer ses tensions au travail en moins de 5 minutes.
"Le Chrarme Discret de l'Intestin", Ed. Actes Sud
Et si, si nos intestins étaient vrai-ment notre "deuxième cerveau"?
Ce livre brillant d'une étudiante en médecine met en lumière le rap-port alimentation-santé dans de nombreuses patho-logies et appré-hende la santé de manière globale, en expliquant d'une manière ludique, drôle et très simple le rôle et le fonction-nement des organes digestifs.
"Le Stop" EXERCICE DE SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS : Gérer ses émotions. GRATUIT
Septembre 2015.
Comprendre ses émotions, identifier le besoin derrière l'émotion.
"Changer d'Altitude"
Bertrand Piccard - Ed. Stock
Avec une verve directe et authen-tique, le médecin-psychiatre spécialiste de l'hypnose propose des solutions originales, parfois étonnantes pour dépasser les crises de l'existence, en s'appu-yant sur ce qu'elles peuvent nous apprendre. Il interroge aussi particulièrement le rôle du théra-peute et son positionnement dans sa relation au patient.
"Le Pouvoir du Moment Présent"
Eckhart Tolle- Ed. J'ai Lu
Témoin viant d'une spiritualité laïque et incarnée, Eckhart Tolle donne dans ce livre quelques clés universelles, hérités des traditions anciennes (zen, méditation...) et qui sont à la base de la démarche sophrologique : le recentrage au corps, aux sensations, l'attention portée à l'instant présent.
Cycle supérieur de sophrologie( RD 5 à 12) pour le réseau des académies de sophrologie.
Ecole de sophrologie de l'Artois
http://www.ecole-sophrologie-artois.fr
A la cohérence cardiaque :
Cohérence info
https://www.coherenceinfo.com/
A la thérapie intégrative :
Centre formation en EmètAnalyse
S'INFORMER
Se tenir informé sur la sophrologie :
ONS (Observatoire National de la Sophrologie)
http://www.observatoire-sophrologie.fr
SFS (Société Française de Sophrologie)
http://www.sophrologie-francaise.com
Congrès 2013 Ecoles Française de sophrologie : les vidéos !
http://www.youtube.com/channel/UCPFqikCSb0zY2pAsLbDhBhA
Sophro Actu
http://www.sophrologie-actualite.fr
SOPHROMEDIA
http://www.sophromedia.fr/
Paroles de sophrologues
http://sophrologie-magazine.com
Sophrologie, pratiques et perspectives
http://www.sophrologie-pratiques.fr
POUR LES PROS
Syndicats des Sophrologues Professionnels
http://www.syndicats-sophrologues.fr
Chambre Syndicale de la Sophrologie
http://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr
Fédération Française de Sophrologie
http://federation-sophrologie.org
Fiche RNCP du métier de sophrologue
http://www.rncp.cncp.gouv.fr/grand-public/visualisationFiche?format=fr&fiche=13375
France Parkinson
Un site dédié à la maladie de Parkinson. Relais d'information pour les sophrologue concernés par la prise en charge de cette maladie.
SITES AMIS - PARTENAIRES
Les jardins de la source
Appartements d'hôtes et centre de thérapies bien-être à Clermont-l'Hérault.
http://www.jardins-de-la-source.fr/
Laboratoires FENIOUX
https://www.laboratoires-fenioux.com/fr
Acta Prevention
Solutions de prévention en entreprise.
http://www.actaprevention.com/
Réseau de proximité SOPHROLOGIE ACOUPHENES
http://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/
L'Espace Clé
http://www.espace-cle.fr/
PRATIQUER
Trouver des exercices :
Quelques exemples d'exercices pour les enfants.
http://maxdeloor.be/index.php/augmentez-le-bon
Rubrique "Articles & Exercices" de l'Espace Ressources :
- Préparation à un match de tennis
- Respirer autrement, la respiration santé.
- Comment appréhender le changement.
Ressources, publications :
Publication en anglais de Barbara L. Fredrickson (University of Michigan) à propos de ses recherches sur les bienfaits des émotions positives sur la santé et le bien-être : "Cultivating Positive Emotions to Optimize Health et Well-bBeing".
Publications scientifiques sur les neurosciences contemplatives : http://www.wisebrain.org/science/key-scientific-papers.
Jeux et outils :
Horaklès le jeu du héro
Mobiliser les ressources nécessaire à la réussite, identifier les blocages.
En savoir plus...