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PSYCHOTHÉRAPIE INTÉGRATIVE
Sophrologie - Hypnose
"Si vous traitez un individu comme il est, il restera ce qu'il est.
Mais si vous le traitez comme s'il était déjà ce qu'il peut devenir,
alors il deviendra ce qu'il peut devenir" (Goethe).
"Dans le monde où je m'achemine, je me crée interminablement"
(Frantz Fanon)
"Guérir est un acte d'amour. Rentrer en soi, c'est tout d'abord retourner chez soi avec le sentiment d'être accueilli(e), comblé(e) dans la totalité de notre être ; c'est ensuite y trouver une force qui vient de nous et nous pousse à agir, au lieu de rester replié sur nous-même et d'avancer sans but."
Lou Andréas-Salomé
"Pourquoi en ce moment ais-je cette souffrance ? Vers quoi ces symptôes me consuisent-ils ? (...) La cause de ce qui m'arrive n'est pas en arrière, mais en avant :
ce que je peux devenir...
Ce symptôme est un symptôme de croissance.
A travers cette expérience, cette rupture, cette maladie, je deviens moi-même".
Les mots bienveillants
Jean-Yves Leloup
"Happyculteur : personne qui fait son miel des petits bonheurs de l'existence"
Alain Crehange
LA PARABOLE DU PAPILLON :
"Un homme, voyant un papillon lutter pour se libérer de son cocon, voulu l'aider. Il écarta avec beaucoup de douceur les filaments pour dégager une ouverture. Le papillon libéré sorti du cocon et battit des ailes, mais ne pu s'envoler. Ce qu'ignorait cette personne compatissante, c'est que c'est seulement en luttant pour sortir du cocon que les ailes peuvent devenir suffisamment fortes pour l'envol. Sa vie raccourcie, ce papillon la passa à terre. Jamais il ne connut la liberté, jamais il ne vécut réellement."
Auteur inconnu
"Il nous faut naître deux fois pour vivre un peu, ne serait-ce qu'un peu. Il nous fait naître par la chair et ensuite par l'âme. Les deux naissances sont comme un arrachement. La première jette le corps dans le monde, la seconde balance l'âme jusqu'au ciel".
Christian Bobin
"Rien ne doit enfermer un être, certainement pas les autres, mais certainement pas lui-même, par son inaptitude à la liberté ; ni le passé, ni l'avenir bouché (...) Dans le monde où je m'achemine, je me crée interminablement"
Frantz Fanon
"Si vous pensez que vous êtes trop petit pour faire la différence, essayez de dormir dans une chambre fermée avec un moustique"
Proverbe africain
Il est encore possible de transformer l'amer en mer, de faire la séparation (la mère), de quitter l'image de soi tel qu'on a cru être, d'abandonner la nécessité de l'image de soi, d'aller au devant de l'oeuvre, d'oeuvrer.
Cynthia Fleury, Cit-gît l'amer"
" Risquer sa vie (prendre le risque de vivre), c'est d'abord peut-être ne pas mourir. Mourir de notre vivant, sous toutes les formes du renoncement, de la dépression blanche, du sacrifice."
Anne Dufourmantelle : "Eloge du risque"
LA PARABOLE DU NOYÉ
Un homme pieux est en train de se noyer au milieu d'une rivière.
Par chance, il passe une péniche. Le batelier lui envoie une corde : " Accrochez vous ! " lui lance-t-il.
L'homme répond " je vous remercie, mais je fais confiance à Dieu pour me sauver ".
L'homme se débat toujours lorsqu'un passant en voiture lui jette une bouée depuis la berge : " accrochez vous ! " lui lance le passant.
Et l'homme réponde encore : " je vous remercie, mais je fais confiance à Dieu pour me sauver ".
L'homme commence à boire la tasse et à s'enfoncer dans l'eau lorsqu'un hélicoptère arrive et lui envoie une corde : " vite, accrochez vous ! "
Mais l'homme continue de répondre, entre deux tasses : " je vous remercie (bloub), mais je fais (bloub) confiance à Dieu pour me (bloub) sauver ".
Et finalement il se noie !
Arrivé au paradis, l'homme se retrouve devant Dieu
et lui dit : " Seigneur, toi qui est Tout Puissant, toi qui est Amour, pourquoi m'as-tu laissé me noyer tout à l'heure ? "
" Comment ça ? " lui répond Dieu, " je t'ai envoyé
une péniche, une voiture et un hélicoptère, mais tu n'en
a pas voulu !"
"J'ai gagné la certitude que les catastrophes sont là pour nous éviter le pire. Et le pire, comment pourrais-je exprimer ce qu’est le pire ? Le pire, c’est bel et bien d’avoir traversé la vie sans naufrages, d’être resté à la surface des choses, d’avoir dansé au bas des ombres, d’avoir pataugé dans ce marécage des on-dit, des apparences, de n’avoir jamais été précipité dans une autre dimension" (...)
Dans une société où tout est barré, où les chemins ne sont pas indiqués pour entrer dans la profondeur, il n’y a que la crise pour pouvoir briser ces murs autour de nous. La crise, qui sert en quelque sorte de bélier pour enfoncer les portes de ces forteresses où nous nous tenons murés, avec tout l’arsenal de notre personnalité, tout ce que nous croyons être."
Christiane Singer
("Du bon usage des Crises")
"Nous avons, vous et moi, un Roi-Soleil assis sur son trône rouge dans la grande salle de notre coeur. Et parfois, quelques secondes, ce roi, cet Homme-Joie, descend de son trône et fait quelques pas dans la rue. C'est aussi simple que ça."
Christian Bobin
Auteur inconnu
"Même quand la vie nous propulse dans de sombres vallées, elle nous conduit encore vers la lumière. Souviens-toi de cette phrase de Joseph Campbell : 'c"est des ténèbres les plus épaisses que jaillit la lumière'"
Françoise Dorn
"La Liberté, ce n'est pas de faire ce qu'on veut quand on veut (...) c'est de s'autoriser à mettre en oeuvre nos aspirations profondes sans être entravé par les souffrances induites par nos personnalités "
Laurent Gounelle
"Je te Promets la Liberté"
"Je suis perpétuellement en train de renaître. Chaque matin est le moment de recommencer à vivre (...). Une manière de reprendre contact avec le mystère de la Vie, avec le miracle de faire partie de l'espèce humaine"
Pablo Casals
"Dans tous les lieux habités par la souffrance
se trouvent aussi les gués, les seuils de passage,
les intenses noeuds de mystère (...) ou comme l'exprime la pensée mythologique : là où se tiennent les dragons sont dissimulés les trésors".
Christiane Singer
"Où cours tu ? Ne sais-tu pas que le Ciel est en toi ?"
"Où était le soleil avant qu'il ne se lève ? Déjà en nous. Le jour ne fait que célébrer la gloire d'un astre qui brille dans l'intimité de notre nuit".
Jean-Philippe De Tonnac
"Le cercle des guérisseuses"
« Il nous faut déconstruire encore et toujours ce qu’on croyait être soi. Ne pas ‘ devenir soi-même’, mais aller vers soi comme on va à la rencontre de l’amour (…) abandonner les dettes d’enfance et les règles truquées des rôles auxquels nous nous prêtons. »
Anne Dufourmantelle
"Eloge du risque"
Quand on passe sont temps à se mots-dire,
on finit par se maux-dire. On n’avance pas,
on ressasse...
Alors on manque la cible et la vie devient un enfer,
car le ressasse-ment (et "l'heureux, ça se ment") !
Caroline Gormand
(Avec un clin d'oeil aux répliques de la série
"En Thérapie")
"L'acte écologique, le seul qui mérite cette appelation, c'est celui qui concerne le travail de guérison que l'on accomplit sur soi (...). C'est parce que l'on se soigne soi-même que le monde change."
Anne-Gaëlle Piret
Jean-Philippe De Tonnac
"Le cercle des guérisseuses"
« impose ta chance, serre ton bonheur, va vers ton risque, à te regarder ils s’habitueront »
René Char
"Il n'y a pas d'abîmes si sombres,
il n'y a pas de falaises si hautes,
il n'y a pas d'égarement si tortueux
qui ne soient pas CHEMIN"
"Dialogues avec l'Ange"
Témoignages recueillis par Gitta Mallasz
"J'ose croire que le temps de la petitesse intérieure et du sentiment d'impuissance est derrière moi. Que les rêves de ma vie sont entre mes mains, que j'ai le pouvoir de dire "OUI" à mes rêves... de dire "NON" à ce qui me pèse...
de marcher dans le sens inverse de la foule, quels que soient les jugements des uns et des autres."
Françoise Dorn